Välkommen till Doulaförmedlingens Bokningsida.
Vi ser fram emot att hjälpa dig.

Tjänster - Online

Har du gått in i tredje trimestern och din baby fortfarande inte har vänt sig med huvud nedåt? Ingen fara, jag kan hjälpa dig! Det går att föda ett barn som ligger i säte, men om bebis kan hitta sin väg att lägga sig nedåt så är det att föredra. Bebisar som ligger i tvärläge kan inte födas vaginalt.De flesta bebisar som ligger i säte eller tvärläge vänder sig själva med huvudet neråt, med hjälp av att övningar från Aktiv Baby görs enligt ett schema i en speciell ordning. Om kroppen inte är i balans eller om det är extra trångt om plats så lägger sig bebisen i säte eller i andra positioner som inte är optimala. Då är det inte ovanligt att gravida kan få problem med smärtor i exempelvis revbenen eller halsbränna. Risken för medicinska vändningsförsök och planerade kejsarsnitt ökar.Det medicinska vändningsförsöket är invasivt för mamma och bebis. Modern ges ett läkemedel som heter bricanyl. Endast hälften av alla vändningsförsök är lyckade. Det finns alltid en risk för att bebis ska reagera dåligt på ingreppet, därför är personalen alltid redo för att det kan komma att bli ett akut kejsarsnitt. Om vändningsförsöket lyckas så finns fortfarande risken att bebis vänder sig själv tillbaka igen eftersom att man inte löst problemet med utrymme och balans i bäckenet.I denna klass får du kunskap i hur ni med mjuka och enkla sätt, helt ofarligt kan guida bebis till rätt position. Av alla kejsarsnitt som görs i Sverige är den vanligaste orsaken att bebis inte ligger med huvudet nedåt. Genom att använda Aktiv Baby-övningar kan du på ett mjukt och naturligt sätt hjälpa din bebis att hitta rätt position – och ge dig själv de bästa förutsättningarna inför födseln. Bonus -&nbsp;Få tillgång till 2 stycken online gravidyoga klasser. Rise &amp; Shine &amp; Rest &amp; Restore.Ingår: Häfte med information och bilder på övningarna. Ett träningsschema utformas för dig. Fortsatt sms/mailkontakt under graviditeten där jag är ditt personliga Aktiv Baby stöd. Tid: 2,5 TimmarHemma hos dig: 1590:- Inkl moms&nbsp;(+ resersättning från Järna)

Aktiv Baby klass Specifikt för “Naturligt Vändningsförsök”

✨&nbsp;Kurs i Naturlig Igångsättning - Allt du kan göra för att slippa medicinsk igångsättning på sjukhuset Har du blivit rekommenderad en igångsättning på sjukhus på grund av "överburenhet", minskad fostertillväxt, vattenavgång utan värkar, tvillinggraviditet eller havandeskapsförgiftning? Eller har du andra skäl att vilja starta din födsel på ett tryggt och naturligt sätt? Den här kursen är också för dig som vill förbereda kroppen i tid, för att minska risken för att "gå över tiden". 📌&nbsp;Varför denna kurs?Den här kursen är för dig som vill ha kunskap om naturliga metoder för att sätta igång förlossningen på ett tryggt och balanserat sätt, utan att behöva ta till medicinska metoder. Om du står inför en eventuell igångsättning på sjukhus eller vill vara förberedd på alternativa sätt att sätta igång din förlossning, så ger den här kursen dig verktygen och den trygghet du behöver för att kunna göra aktiva val. Vi går igenom de olika naturliga metoderna som kan hjälpa kroppen att komma igång när tiden är rätt. Här får du lära dig allt från mjuka tekniker som hjälper kroppen att öppna sig, till kraftfullare knep som kan stimulera förlossningen, allt inom ramen för säkerhet och respekt för din kropp och din bebis. Att känna sig förberedd och ha en plan ger inte bara större trygghet inför födseln, utan minskar också risken för onödiga medicinska interventioner. Den här kursen handlar om att ge dig de verktyg som gör att du känner dig stark och i kontroll, för att du ska kunna få en så positiv och naturlig förlossning som möjligt – utan att behöva gå igenom en medicinsk igångsättning på sjukhuset om det inte är nödvändigt. 🌿&nbsp;Vad du lär dig: <ul><li>Säkra och naturliga sätt att hjälpa kroppen att starta födseln.</li><li>Hur du avgör om kroppen är redo – och varför det är viktigt att vänta tills rätt tillfälle.</li><li>Mjuka metoder och mer kraftfulla knep – när, hur och för vem de passar.</li><li>Viktig säkerhetsinformation och kontraindikationer.</li><li>Genomgång av medicinska igångsättningsmetoder på sjukhus och deras påverkan.</li><li>Tid för frågor och individuell vägledning.</li></ul> 💡&nbsp;Vad som ingår:✔ 2 timmars undervisning med djupgående information och praktiska råd.✔ Ett häfte med sammanfattad information och metoder.✔ Möjlighet att ställa frågor och få personliga råd. 💳&nbsp;Bokning &amp; Betalning <ul><li>Boka det datum som passar er.</li><li>Betala smidigt med kort direkt. </li><li>Vill du betala med Swish? Välj "kontant betalning" och följ instruktionerna i bekräftelsemejlet.</li><li>Om ni önskar ett datum som inte finns i kalendern så är ni välkomna att maila oss med en förfrågan.</li></ul> ✨&nbsp;Ge dig själv bästa möjliga förutsättningar – boka din plats nu!

Kurs i Naturlig Igångsättning - Allt du kan göra för att slippa medicinsk igångsättning på sjukhuset (Online)

✨&nbsp;Har du foglossning, rygg- eller bäckensmärtor, spänningar under revbenen eller andra graviditetsbesvär? Då är den här klassen för dig! Med enkla, effektiva övningar och förståelse för kroppens anatomi kan du minska smärta, skapa bättre balans och ge din bebis optimala förutsättningar att lägga sig rätt. 🌿&nbsp;Hur Aktiv Baby kan hjälpa dig: <ul><li>Minskar smärta vid foglossning, bäckensmärtor och spända ligament.</li><li>Förebygger obehag som inkontinens, förstoppning och smärtsamma sammandragningar.</li><li>Hjälper bebisen att hitta en optimal position genom att skapa balans och utrymme.</li><li>Passar både dig som har besvär och dig som vill stärka kroppen för en smidigare graviditet.</li></ul> 💡&nbsp;Vad du får:✔ 90 min undervisning med individanpassade övningar.✔ Ett häfte med information och bilder på övningarna.✔ Ett personligt träningsschema anpassat efter dina behov.✔ Fortsatt stöd via sms eller mail under graviditeten. 💳&nbsp;Bokning &amp; Betalning<ul><li>Boka det datum som passar er.</li><li>Betala smidigt med kort direkt. </li><li>Vill du betala med Swish? Välj "kontant betalning" och följ instruktionerna i bekräftelsemejlet.</li><li>Om ni önskar ett datum som inte finns i kalendern så är ni välkomna att maila oss med en förfrågan.</li></ul> ✨&nbsp;Låt din kropp få det stöd den behöver – boka din plats nu och upplev skillnaden!

Lindra graviditetsbesvär med Aktiv Baby – Övningar för balans & välmående (Online)

✨ Är du och din partner redo att skapa de bästa förutsättningarna för en trygg och stärkande förlossning? Vår profylaxklass ger er både den teoretiska kunskapen och de praktiska verktygen ni behöver för att möta förlossningen med självsäkerhet och lugn.- Vi skräddarsyr kursen efter era unika behov, diskuterar rädslor och drömmar, samt ger er verktyg för att skapa en positiv och trygg födsel. 🌿 Att förbereda sig för förlossningen handlar om mer än bara att förstå vad som händer i kroppen – det handlar om att skapa en känsla av kontroll, trygghet och samhörighet. I denna klass får ni både den teoretiska kunskapen om förlossningens faser och smärtlindringsmetoder, samt även möjlighet att prata om era egna förväntningar och rädslor. Vi fokuserar på hur ni som par kan arbeta tillsammans och stärka varandra, så att ni får en förlossningsupplevelse där ni känner er stärkta, trygga och väl förberedda. Ni får lära er enkla och effektiva tekniker för att lindra smärta och skapa avslappning – som massage, akupressur och rörelser från Spinning Babies, som hjälper till att optimera positionerna för en smidigare förlossning. Vi går också igenom naturliga och medicinska smärtlindringsmetoder, och verktyg från Föda utan rädsla som stärker er förmåga att hantera både värkar och förlossningens utmaningar. 👐 Den här klassen ger er också möjlighet att diskutera era rädslor och skapa en gemensam vision för förlossningen. Vi hjälper er att bygga en känsla av samarbete, trygghet och ömsesidig förståelse, så att ni båda känner er förberedda på vad som väntar. 📍&nbsp;Praktisk infoTid: 3 timmar (inkl. 20 min paus)Ingår: Häfte med kursmaterial samt bonusmaterial för att träna hemma 💳&nbsp;Bokning &amp; Betalning <ul><li>Boka det datum som passar er.</li><li>Betala smidigt med kort direkt. </li><li>Vill du betala med Swish? Välj "kontant betalning" och följ instruktionerna i bekräftelsemejlet.</li><li>Om ni önskar ett datum som inte finns i kalendern så är ni välkomna att maila oss med en förfrågan.</li></ul> ℹ️&nbsp;Profylaxklassen är mer än en förberedelsekurs – den är en möjlighet för er att knyta an till varandra och få konkreta verktyg för att hantera de utmaningar som kan komma. Med fokus på praktiska övningar och att stärka stödpersonen kommer ni båda känna er bättre förberedda och mer självsäkra inför förlossningen. Det är en investering i både er födsel och i er relation som föräldrar. Vi ser fram emot att möta er och ge er det ni behöver för en trygg och positiv förlossningsupplevelse tillsammans! ✨

Föd Förberedd – Komplett profylaxklass för en stärkande förlossning (Online)

Moderkaksinkapsling – Snabb &amp; trygg service för din återhämtning ✔️ Personlig upphämtning✔️ Snabb leverans – färdiga kapslar inom 3–7 dagar&nbsp;✔️ Skonsam och proffesionell tillredning&nbsp;✔️ Veganska kapslar – ca 90–190 st&nbsp; 📍 Resersättning:För bokningar utanför Stockholms län tillkommer en avgift på 25 kr per mil.Om du föder inom en radie av 4 mil från Järna ingår resersättningen.&nbsp; 🔹 Så här går det till: 1️⃣ Boka &amp; betala – Din service är bekräftad direkt, se efter "Bokad Moderkaksinkapsling".&nbsp;2️⃣ Upphämtning – Jag hämtar moderkakan på BB eller i ditt hem.&nbsp;3️⃣ Tillredning &amp; kapsling – Skonsam process enligt Traditionell Kinesisk Medicin eller utan tillsatser.&nbsp;4️⃣ Leverans – Färdiga kapslar levereras hem till dig eller sjukhuset inom 3–7 dagar.&nbsp; 🌿 **Fördelar med kapslarna:**&nbsp; ✅ Kan stödja hormonbalans och minska baby blues&nbsp;✅ Kan bidra till ökad energi och snabbare återhämtning&nbsp;✅ Många upplever förbättrad mjölkproduktion&nbsp;✅ Innehåller naturligt oxytocin – kan stärka anknytningen&nbsp; 💌 **Har du frågor?** Jag finns tillgänglig för dig via sms och samtal.&nbsp; 🔒 **Din plats är reserverad så snart du har bokat och betalat.**&nbsp; **Med värme,**&nbsp;Jacqui Doula

Moderkaksinkapsling

Hej fina du!Jag ser fram emot att arbeta med dig. Jag stöttar &amp; vägleder dig i det du önskar stöd i. <ul><li>Skapa en förlossningsplan</li><li>Släppa rädslor &amp; oro</li><li>Bearbeta tidigare trauma</li><li>Partnerns roll &amp; stöd under förlossningen</li><li>Hjälp att navigera val kring smärtlindring och medicinska interventioner</li><li>Annat</li></ul> Mötet betalas i förväg genom denna sida eller Swish. Det kostar 1200 kr eller €99. Du kommer att få förberedande material innan mötet samt uppföljning av Jacqui. Du får ett mail när du bokat din tid, där kan du välja att betala med Swish, om du önskar.

Möte med Jacqui Doula – Rådgivning & vägledning

Din Doularesa börjar härDu är gravid och funderar på / letar efter stödpersoner som kan hjälpa dig längs vägen av din stora resa. Vi på Doulaförmedlingen samarbetar med profesionella och trygga kollegor runt hela landet. Vi hjälper dig att hitta rätt. <ul><li>Doula</li><li>Hembarnmorska</li><li>Gravidstöd</li><li>Profylaxklass- instruktör</li><li>Postpartum Doula</li><li>Gravidmassör</li><li>Annat</li></ul> Den här träffen är gratis och du behöver inte förbereda dig på något sätt.Målet är att tala om dina önskemål / behov &amp; hitta rätt personer för dig.

Hitta din Doula: Ett första samtal - 20 min

Så fint att du vill förbereda dig :) Det här är en fulländad &amp; grundläggande förlossningsförberedande kurs som ger er kunskap i hur ni med hjälp av de kraftfulla verktyg kan få en tryggare och bättre förlossning tillsammans.&nbsp; Jag är utbildad profylaxinstruktör av Susanna Heli, författaren &amp; grundaren till Föda Utan Rädsla. Profylaxklassen hjälper er att förstå hur ni tillsammans kan hantera värkarna så att ni båda får en stärkande och positiv förlossningsupplevelse. Klassen blandar teori, praktik och olika övningar.&nbsp; Mycket fokus ligger på att stärka stödpersonen i sin förmåga att ge dig bra stöd.&nbsp; Klassen riktar sig till nya och erfarna föräldrar.__________________________________*Ingår: Häfte med information samt Bonusmaterial för att träna vidare hemma. <ul><li>Klassen betalas i förväg genom denna sida eller Swish.&nbsp;</li><li>Det kostar 3.000 kr eller €299.&nbsp;</li><li>Båda föräldrarna kan använda friskvårdsbidrag för denna klass.</li><li>Efteråt, fram till födseln har ni tillgång att fortsätta ställa frågor till Jacqui via mail.</li><li>Du får ett mail när du bokat din tid, där kan du välja att betala med Swish, om du önskar.</li></ul> Vis ses!

Föda Utan Rädsla - Förlossningsförberedande Profylax

<h2>Låt oss skriva ditt förlossningsbrev tillsammans!</h2>Jag hjälper dig gärna med din förlossningsplan. Vi utgår från dina behov, oavsett om... <ul><li>Du inte vet vart du ska börja</li><li>Du vet precis hur du vill ha det</li><li>Du är osäker</li><li>Du och din partner tycker olika</li><li>Du vill veta mer om sjukhusets rutiner &amp; pm</li><li>Du funderar på hemfödsel</li></ul> Vi går igenom brevet tillsammans. Du får input från mig, ställ dina frågor om mallen, sjukhusets rutiner &amp; få vägledning i att komma fram till vad som är viktigt/relevant för just dig att skriva i brevet.___________________________________ Mötet betalas i förväg genom denna sida eller Swish. Det kostar 950 kr eller €90. Du kommer att få den redigerbara mallen innan mötet och efteråt får du feedback på ditt färdiga förlossningsbrev. Du får ett mail när du bokat din tid, där kan du välja att betala med Swish, om du önskar.